与其他学生相比，同时参加美国高考和国内高考的同学面临着最大的压力。我们只能利用每天晚上和周末的时间进行留学课程的学习;我们的暑假可能需要一边完成高中老师布置的繁重的作业，一边挤出时间参加北京新东方的各种暑假课程;我们可能每天只能睡5个小时，需要经历很多人难以想象的痛苦煎熬。但是，只要付出汗水，总会有丰厚的汇报。通过合理高效的科学规划，我们应该有充足的信心：鱼和熊掌也能兼得。

　　我们应该按照自己所在高中的安排，缜密制定国内高考的备考计划。除此之外的所有时间，我们必须全部投入美国高考的复习进程中。根据各位同学所处年级的不同，我们详细制定了两套完整的学习和备考方案（本文以2015年为时间主线，同学们可以按照自己的规划设定具体年份，操作步骤相同）：

　　Group 1. 针对高一同学

　　【Section 1. 学习计划篇】

　　1. 2015年4月：参加托福模考，冲分了解自身英语水平

　　对于我们而言，托福考试是进入美国名校的必经之路。但是，托福考试的难度远远高于国内高考。因此，在备考的初始阶段，我们必须首先了解自己真实的英语水平，这样才能在之后的备考中，更加有针对性。

　　2. 2015年4月：根据托福模考成绩，决定参加什么班型的托福课程

　　托福满分是120分，包括听力，口语，写作和阅读四个单项，词汇要求在8000足有。我们应该根据自己模考的成绩，结合自己的空闲时间，选择最适合自己的托福班型：

　　1)50分以下：本部分同学的英语基础非常薄弱，在单词，语法，阅读，写作等各个方面的能力都亟待提高。建议这些同学参加出国留学基础课程，或者通过脱产学习的方式提高自己的英语水平。

　　2)50 - 70 分之间：本部分同学的英语基础在国内高中的水平，只要经过比较系统的学习和培训，应该可以在几个月时间内大幅提高分数。

　　建议这些同学参加托福的基础段课程，同时通过托福单项词汇班扩充自己的单词量。

　　3)70 - 85 分之间：本部分同学的英语基础较好，基本可以适应国外考试的考场环境。建议这些同学参加托福强化段课程的学习，同时通过托福的单项词汇课，进一步夯实自己的单词基础。

　　4)85 - 95 分之间：本部分同学的英语能力远远高于高中水平，成绩良好。建议这些同学首先确定自己的听、说、读、写四个单项哪个最薄弱，再选报最适合自己的托福单项课程。

　　同时，建议这些同学可以根据自身情况，报名学习托福冲分班的课程。

　　5)95分以上：本部分同学英语基础非常不错，可以在准备托福考试的同时，进行SAT或者ACT考试的准备。

　　这些同学可以根据实际情况，参加SAT或者ACT模考，从而确定自己最适合哪个考试。

　　3. 2015年4月：确定第一次托福考试的时间

　　在托福模考结束之后，大家应该根据自己的实际情况，确定参加第一次托福考试的时间。一般我们建议大家在两个月之后，也就是6月份参加考试。如果可以，我们争取在暑假结束之前，取得比较理想的托福成绩。

　　建议大家参加第二次托福考试的时间确定在8月份或者9月份，因为这个时间大家或者经过了暑假两个月左右的全面复习，或者刚刚从Summer School返回国内，英语语言能力会更加出色。

　　4. 2015年4月：进行托福考试的报名

　　托福考试每个月都有，但是考位相当紧张，北京地区暑假以及暑假之前的考位经常很早就会被抢报一空。所以，大家应该时刻关注官网的报名页面，随时准备报名。

　　5. 2015年4月：参加SATI考试和ACT考试的模考

　　对于水平较好同学，建议在进行托福备考的同时，参加SATI和ACT考试的模考，然后根据考试成绩，决定自己更适合哪一项考试。

　　SATI考试会在2016年3月使用新题。现行的SATI考试会一直持续到2016年1月，它的阅读部分的单词要求在12000 左右，远远大于国内高考。SATI的阅读部分也对考生的英语理解能力提出了更高的要求。但是，SATI数学部分非常简单，只要具备基本的国内初中和高中数学知识，就可以轻松驾驭。因此，如果我们的英语水平较高，而理科基础相对薄弱，建议参加SATI考试。

　　新版SATI考试将会在2016年3月在美国开考，2016年5月登陆亚太考区。新版考试更加看重学生的阅读能力，单词难度会相对变小。如果我们计划参加新版的SATI考试，请密切关注北京新东方学校的新SATI培训课程，并按照官方的要求，养成阅读英美名著的学习习惯。

　　相比之下，ACT考试的单词要求就少很多，接近于托福考试的水平。但是，ACT考试阅读部分的题量较大，如果没有经过系统和科学的准备，很难在规定时间内完成所有题目。同时，ACT考试有考察学生理科能力的科学推理题，题目数量也相当大。因此，如果我们的理科基础较好，而英语词汇量较少，可以考虑参加ACT考试。

　　6. 2015年4月：选择参加SATI考试，还是ACT考试

　　现行SATI考试在2015年下半年的考试时间是10月3号，11月7号，和12月5号，以及2016年的1月份。新版的SATI考试的时间是2016年的3月之后。

　　ACT考试在2015年下半年的考试时间是9月13号，10月25号，以及12月13号。

　　由于各种原因，2015年的SATI和ACT考位在下半年也会非常紧张，建议大家时刻关注官网的报名页面，随时准备报名。

　　7. 2015年4月：报名SATI或者ACT的培训课程

　　在SATI和ACT的模考结束之后，我们应该根据自己的具体情况，参加北京新东方学校现行SATI或者ACT考试的基础段，或者强化段的课程。如果我们的单词量基础非常薄弱，可以首先参加SATI单项词汇班等班型，提高自己的词汇量。

　　8. 2015年5月：正式开始托福系列课程的学习

　　我们需要一边完成自己学校的繁重的作业，一边利用周末或者晚上的时间来新东方上课，因此保证最好的学习效果，是考试成功的关键：

　　1)课上认真听讲，并通过拍照等方式，记录课堂上的每个重要的知识点。

　　2)课下马上进行复习，完成好当天的作业，整理完课堂笔记，并为第二天的课程做好预习工作。

　　3)保证充足的睡眠和营养，尽量减少其他可能浪费时间的课外活动，保证身体时刻处于最佳状态。

　　9. 2015年6月：参加第一次托福考试

　　根据经验，建议大家尽量可以在7月之前参加第一次托福考试，从而尽快了解最真实的考场环境。同时，大家第二次参加托福考试的时间，可以选择在和8月中旬。

　　如果我们可以在暑假结束之前取得满意的托福成绩，则可以为之后的备考打下非常坚实的基础。

　　10. 2015年8 月或9月：参加第二次托福考试

　　经过了一个暑假的紧张学习，大家的英语口语和听力水平会有较大幅度的提升。所以我们相信大家在8月或者9月参加的第二次托福考试会取得更加令人满意的成绩。

　　11. 2015年9月：参加现行SATI系列培训课程

　　如果大家报名了2015年10月份的考试，建议大家从9月份开始，进入到SATI冲分和精讲精练课程的学习阶段，既夯实整体能力，又提高单项短板。

　　12. 2015年9月：参加新SATI系列培训课程

　　如果大家计划参加2016年的新版SATI考试，就需要从9月份开始，系统参加新东方的新SATI考试培训课程，同时进一步提高自己的词汇基础。

　　13. 2015年9月：参加第一次ACT考试

　　已经报名参加2015年9月13号ACT考试的同学，请时刻与新东方的考试团保持联系，为考试做好一切准备。

　　ACT考试地点一般在大陆之外，如果大家自己安排考试出行，一定要提前一天看考场，并认真了解酒店与考场之间的乘车路线。

　　14. 2015年10月：参加第一次SATI考试

　　已经报名参加2015年10月3号SATI考试的同学，请时刻与新东方的考试团保持联系，为考试做好一切准备。

　　SATI的考试地点在大陆之外，如果大家自己安排考试出行，一定要提前一天看考场，并认真了解酒店与考场之间的乘车路线。

　　15. 2015年11月：根据第一次SATI / ACT 考试情况，继续进行考试准备

　　一般而言，很多同学都会考三次左右的SATI考试或者ACT考试。因此，第一次考试结束之后，我们需要第一时间进行经验总结，并调整自己的学习方法，继续投入备考的战斗中。

　　16. 2015年底，参加AP系列课程，为2016年5月的AP考试做好准备

　　优异的AP成绩也是我们申请美国大学的有力武器。因此，从2015年底，我们应该根据自己的实际情况，参加AP的系列课程，从而为2016年5月份AP系列考试做好准备。

　　AP考试的成绩也可以我们上大学之后抵学分，让我们大大学生活更加出众。

　　17. 2015年底，参加SATII系列课程，为2016年5月的SATII考试做好准备

　　由于SATII考试与AP考试有重叠的内容，因此，我们建议大家可以将两次两种考试放在一个月中进行准备，从而事半功倍，收到最佳的备考效果。

　　SATII考试与SATI 考试时间和地点一致，因此同样建议大家报名新东方的官方考试团，根据自身情况确定参加模考的时间。