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在英留学如何预防心理疾患 寻求专业帮助很重要

2019-09-03 09:57

来源:中国侨网

作者:孙鑫宜

  据英国《英中时报》报道,中国已成英国高校第一大国际生源国,大批中国留学生开始异国生活的时候,可能没有意识到,心理问题会成为未来求学路上的杀手。研究表明,因语言和文化差异,中国留学生更易受到心理疾患的威胁。

  被忽视的留学生心理健康

  Annie是在利兹读传媒专业的研究生,此前她在国内本科读英语专业。来到英国的这一年,Annie一直有很大的心理压力。她表示,自己一开学就找导师咨询,表示没有相关的专业知识,很担心拍不出好作品。随后的一年中,这种压力一直伴随着她,每到拍作品写论文,Annie就变得烦躁不安。她表示,那段时间她会拒绝和朋友吃饭聊天,直到提交作业后,才有所缓解。

  Sylvia也是在英国的中国留学生,她与恋人分手后,陷入抑郁情绪中无法自拔。Sylvia告诉记者,自己习惯了有人陪伴的生活,分手后突然一个人,孤独感加剧,觉得一切都没了动力和激情,“还经常没有理由就大哭,情绪不受自己控制”。

  学业和情感,是大学阶段必然面对的两道坎,处理不好可能会引发心理疾患。如果抑郁加重又没有及时求医,甚至引发极端后果。

  此前《镜报》曾报道,卡迪夫大学教育和社会学2年级的20岁香港学生Daisy Ho,用自杀的方式结束了生命。她自杀前在脸书上给朋友发信息说:“我不想活了,我不想呼吸了。”调查得知,她多年来一直与抑郁症作斗争,感到被社会排斥,生活失败。她在去世前的短信中写道:“现在离午夜还有5分钟,如果我在5小时内没有和你联系,就说明我已经走了。”她最后还是选择结束自己的生命。

  心理病已成英国大学杀手

  2018年,英国统计局自1950年以来首次公布了《英国大学生自杀数据》。数据显示,2017年7月到2018年7月的一年里,就有95名英国大学生自杀。

  布里斯托大学在2018年发生了10起学生自杀案件,甚至激起了学生示威游行,抗议学校对学生心理健康不作为。

  英国皇家精神科医学院的一项研究指出,当下的学生与上一代学生相比遭受焦虑和抑郁症的风险更高。出现这种现象的原因可能是,同上一代相比,现在的学生没有做好充分的求学准备,背负更高的学习债务和面临更黯淡的求职前景。

  去年,英国政府正式对英国所有大学下了最后通牒,警告重视大学生的心理健康问题。英国高等教育部长塞缪尔·吉马明确表示,局势已经刻不容缓,英国大学必须把学生心理健康当作要务去做。

  英国政府还试图建立“预警系统”,在学生遭遇心理问题的时候,让学生家长能够了解到学生的危险。

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