很多人在规划日本留学时，面对择校问题常常感到无从下手，觉得这个过程复杂又棘手。其实，日本留学择校并没有那么难，关键在于找对参考维度。只要结合排名看实力、对照分数定目标、算清学费做预算，就能避开大部分误区。今天，小亚老师就为大家把 2026 年日本大学的核心信息整理成一份可直接使用的攻略，助你少走弯路。

　　巧看四大排名，匹配自身需求

　　不少人选校时只盯着QS排名，然而不同榜单侧重点差异很大，选对榜单才能更好地匹配个人需求。

　　从学术角度而言，软科（ARWU）最看重科研实力，对于计划读博深造的学生极具参考价值；泰晤士（THE）和 U.S.News 平衡了学术与国际化，适合希望在学习过程中兼顾交流的同学；QS 在雇主认可度方面表现出色，若毕业后想进入金融、互联网企业，它的参考价值更高。例如，东京大学和京都大学在四大榜单里都稳居日本前两名，是“闭眼选”的知名校；早稻田、庆应义塾这类私立名校，QS 排名靠前，企业认可度高，适合看重就业的学生；要是想走科研路线，东京工业大学、名古屋大学在软科和 U.S.News 上的表现更值得关注。从学术、就业、影响力三个方面来看，四大排名也各有特点和侧重。

　　对照 EJU 分数，明确目标院校

　　EJU 成绩是申请日本本科的核心，不同层次的大学对分数要求差异明显。

　　700分以上属于“冲名校”的水平，东京大学、京都大学这类知名国立大学基本都需要这个分数，还得搭配90+的托福成绩；640-680分能覆盖大部分优质国公立大学，像筑波大学、神户大学，以及早稻田、庆应的部分专业都在这个区间；520-600 分是私立大学的主流分数段，日本大学、近畿大学等都可以考虑；如果分数在500分以下，也有上越教育大学等国公立大学，以及帝京大学等私立大学可选，关键是选对专业。

　　需要注意的是，部分学校对托福没有硬性要求，比如东京工业大学、千叶大学，适合英语成绩暂时没优势的学生，但日语成绩依然是核心，建议至少达到N2水平，部分名校需要N1。而且分数只是敲门砖，日语能力（建议N2及以上）、面试表现、研究计划书同样重要，提前规划比“临时抱佛脚”更有效。

　　算清学费预算，合理规划留学

　　学费是家长和学生极为关心的实际问题，日本大学的学费分档清晰，提前做好预算规划能避免后续压力。

　　国立大学学费较为划算，大部分年学费在53万日元左右（约合人民币2.6万元），比如琉球大学、秋田大学，而且入学金相对较低，还可申请减免，部分学校还提供奖学金。公立大学学费和国立接近，像横滨市立大学、大阪市立大学，年学费也在50-60万日元区间；私立大学学费差距较大，普通专业年学费70-90万日元（约合人民币 3.5-4.5 万元），比如东京福祉大学、明海大学，医学、艺术等理工科专业学费会更高，可能超过100万日元，但奖学金和打工机会较多。另外，语言学校的年学费基本在70-80万日元，性价比高于直接赴欧美留学。如果需要先读语言学校过渡，这部分费用也要纳入预算。

　　还有一些省钱技巧，比如申请“国费奖学金”（每月约12万日元）、选择地方院校（生活费比东京低30%）、提前准备EJU成绩冲刺减免学费，让留学预算可控。

　　了解路径“多选项”，拓宽留学思路

　　别被“只有高考一条路”的思维困住，日本留学有多重选择。

　　常规路线是先读语言学校过渡，再参加EJU考试，最后报考大学，适合日语基础薄弱，希望适应日本生活的学生；英文项目（SGU）无需日语成绩，凭 SAT/IB/雅思等申请，可直接入读37所知名院校（如东京大学、早稻田大学），省时高效；专科生也有“逆袭”机会，小樽商科大学、琉球大学等院校接受专科生申请硕士，满足“专升本→读研”的晋升需求；国内“2+2”合作项目，即国内读2年+日本读2年，采用双语教学过渡，适合希望降低留学风险的家庭。

　　择校避坑，关注关键因素

　　选校时很容易陷入“唯排名论”，但其实职业规划、地理位置、学校特色这些因素往往比排名更影响留学体验。

　　首先看职业规划，如果想进日企，QS排名高的学校更受认可；如果想回国发展，国内知名度高的东京大学、早稻田大学等更有优势；如果计划科研，软科排名靠前、实验室资源丰富的学校更适合。其次看地理位置，东京、大阪等大城市实习机会多，但生活成本高；札幌、广岛等地方城市生活成本低，学习氛围更安静，适合专注备考的学生。最后看学校特色，比如一桥大学的商科、东京外国语大学的语言类专业、东京工业大学的理工科，这些学校虽然综合排名不一定顶尖，但专业实力极强，毕业后在对应领域就业很有优势。

　　留学不是一场“赌排名”的游戏，而是为学子找到“踮起脚尖够得着，跳起来能更好”的成长土壤。分数、费用、路径从来不是阻碍梦想的难题，缺的只是一次清晰的规划。2026 年的申请已经开始准备，现在把排名、分数、学费这些信息理清楚，就能更有针对性地备考，向着理想的日本大学迈进！