刚到德国留学生活时,由于周围环境陌生,语言沟通障碍,课业繁重紧张,大家往往会出现身心俱疲的状态,同时在心理上也产生了一定程度的落差。比如上课时,教授提出一个问题,其他同学都会踊跃参与其中,并积极发言,共同探讨,而自己却只能呆呆地坐在一旁,羡慕地看着他们,无法融入其中,自身的自信心和自尊心都严重受挫。这是同学们普遍反映的一个关乎大家心理上很严重的问题。虽然大家在德国留学前都已经通过了德福或者DSH考试,但是到当地之后,就会深深地感受到现实情况与书本上所讲的知识存在着很大的差距。你会发现自己的语言能力非常欠缺,无论是学习上还是生活上的艰辛程度都远比想象中要困难得多,这时候就极易产生负面情绪,如果调节不当,会直接影响到往后的学习与生活。
那么,应该如何面对这种负面的状态呢?其实一个好心态是最重要的,学长建议大家要学会以平常心来面对这种心理落差,并善于自我调节。一直以来,中德两国在社会与教育体制上本身就存在很大差异。对于德国人来说,我们毕竟是外国人,德语又是一门比较难的小语种,所以到德国初期的我们和他们之间存在一定差距是再正常不过的事情了。这时,同学们千万不要因为一时的差距就认为自己不够优秀,一定要给自己积极的心理暗示,不能一下子就垂头丧气,满载负能量,甚至自暴自弃,这可是傻瓜的行为哦。另外,也不需要急于求成,因为在短时间内苛求自己,反而会适得其反,作用效果也并不是很明显,但是学长认为只要大家肯以积极向上的态度面对困难,有坚定的毅力以及恒心,坚持不懈的努力下去,最终都能收获成功的喜悦。
其实如何充实且愉快得过好留学生活,本身即是门儿艺术,也是门儿技术,想要同时掌握艺术与技术,就要提前在各个方面下一番心思了。同学们只要Get到以上的经验技巧,便可事半功倍,提高效率。那么,现在的你是否已经开始憧憬并期待着德国留学生活了呢?
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