3 “想学习,控制不住社交网络的诱惑”
案例:
y 同学,2018 年 3 月托福 98,2018 年 6 月目标托福冲 100+,但是实际出分 99。规划课上学生哭着和老师分享 3 个月的学习过程:每天都想认真学习,但是控制不住手机的诱惑,每天 1 小时的托福学习时间中有 40分钟在刷朋友圈。放下手机又想拿起,学习过程无法集中注意力。不得不承认,手机等电子设备在给我们提供便利的同时,也在潜移默化的影响着我们生活的方方面面,对于自控能力较差的高中生,影响更是巨大。
应对方法:
多方监管、管控手机的使用,通过外力严控手机对于学习的影响:如在家学习时家长需配合收取学生手机,在一项任务完成后可归还学生手机给予小段时间放松,如15-20分钟,然后继续没收学生手机。在机构学习时,学习顾问或指导老师严格收取手机,控制电脑网络的使用,避免电子设备对学习的干扰。
4 “想学习,不知道如何安排学习时间”
案例:l 同学新高二,目前托福成绩 65。每天都有近 3 小时的学习时间可以安排时间学习托福,但是学生时间规划能力极差,不知如何安排,希望能有整块时间学习,但是学校的各种活动安排比较多,想利用零散时间,但不知零散之间用来学习什么。于是周中的时间基本荒废无法得到实际利用。
应对方法:
梳理每天作息安排,了解学生学校时间安排,如下图为学生学校的作息时间安排:
从作息时间表中可以看出,学生每天可利用时间包括:早自习20分钟,下午课活时间 17:00-18:30,晚自习时间 19:00-21:00,熄灯前小块时间。这些碎片时间充分利用起来每天除去学校作业,托福学习时间可达近 3 个小时。于是针对学生可用零散时间制定如下学习任务:
在任务的执行方面,需明确每天任务完成要求、反馈时间、反馈方式,同时家长和机构双方监督,帮助学生养成良好的学习习惯,提升对于时间的把控能力。