参与体育运动，强健体魄、培养才能
体育运动是澳洲人民极其热衷的闲暇消遣之一，如果感到寂寞无聊时，不妨打起精神来做做运动吧。在澳洲读书期间多多参与体育运动，不仅是为了强健体魄，更是为了培养自己的竞争意识和领导才能，能够直接锻炼团队合作能力、处事的应对能力以及承受压力的能力等。而且在参与过程中还可以学会如何理解并帮助他人，以及与他人沟通的技巧。澳洲的体育项目类型有很多，比如F1赛车、网球、澳式橄榄球等，而且还有不少游泳馆、健身房、足球场、高尔夫球场等公共运动设施，在地域广阔的澳洲，体育运动设施可谓是应有尽有，场地建设在全球也可以堪称是名列前茅的了。有这么多运动项目陪伴着你，哪有时间体会孤独寂寞呢?
积极参加各类活动，丰富课余生活
澳洲大学的课余生活是十分多姿多彩的，有着多种多样的社团活动，形式主题都不尽相同，或文艺或粗犷，种类繁多，比如运动类、音乐类、表演类等，总有一款适合你，可以从中选择一到两种你喜欢的项目。参加社团是消除寂寞，缓解压力，融入当地生活最好的方式之一。因为在那里会有很多兴趣相投的小伙伴，更容易结交志同道合的朋友，何来孤寂之感呢?当然你也可以脑洞大开，标新立异自己创建个社团，什么大熊猫社、中国风社等，特立独行或许也会备受欢迎的哦!另外，大家还可以参加一些社会志愿者活动，在国外做志愿者的现象极其普遍，基本上每个人都有过这样的经历。做志愿者不仅能结识新的朋友，还能增长社会经验，同时也排遣了孤寂的负面情绪，也是个非常不错的选择。
打工兼职，适应社会
有很多赴澳留学生都会利用课余或假期时间选择在外打工兼职，一来可以减轻生活上的经济负担;二来可以提早适应并融入社会，增加工作经验;三来则可以有效缓解留学的孤独感。一般来说，留学生打工可以选择与专业相关的工作，也可以打打零工，大家可根据自己的课程时间来做安排。通常情况下，可以通过身边的学长学姐或网络媒介渠道来找工作。另外，在职场中，大家会认识到领导、同事、客户等来自社会的不同人群，在无形之中又平添了不少人脉，如果有聊得来的人，也可以成为朋友，那么孤独感又从何而谈呢?所以，建议同学们赶快加入打工大军吧。但需要注意的是，留学生在学校期间打工每周不得超过20个小时，假期可以打全工，所以大家在打工时要遵守当地的规章制度哦。
俗话说“孤独是一种人生常态”，在每个人心中都会存在这样的消极情绪。那么，既然无法避免，不如坦然面对，想到排解孤独的方式才是明智之举。其实当你的内心变强大了，孤独感自然也就烟消云散了。愿大家在澳洲都能度过美好而愉快的留学时光!
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