减掉“留学肥”
咖啡里加了两份奶油和糖,汉堡里双倍肉饼和芝士,有时happy hour还能披萨买一送一,熬夜复习饿了来一块巧克力。不一样的饮食文化体系下,出国一个月体重多10斤绝对不是梦话。还有一些留学生成长为快乐的厨子,一口一口亲自把自己喂胖。想要新一年减掉幸福肥,先给自己唱一首“卡路里”,做到“管住嘴”。其实国外也有很多推重的健康饮食。多吃蔬菜燕麦,补充足够蛋白质,控制脂肪和糖类摄入。由于很多外国大学的健身中心都对本校学生免费或提供提价,不妨把资源利用起来,好好“迈开腿”。
探索当地文化
一些留学生在艰难度过了最初的文化冲击之后,就开始选择中国人“抱团取暖”——跟中国学生合住,选择中国学生的小组一起作业,吃着中餐,看着国内的电视节目,给自己继续营造一片中文环境。其实留学带给学生的机会,除了学习还有社会文化。新一年里,就从自己所在的大学开始,探索学校的资源和服务,加入感兴趣的社团club,去就业服务中心、国际学生中心转一转,了解一下有哪些自己可以使用的资源。
作者于娜:加拿大达尔豪西大学与国王学院大学新闻学硕士毕业。新东方网自由撰稿人。2011年DIY自主申请出国,被多所北美大学的新闻专业录取。作者微博:@于娜在加国
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(责任编辑:Hui)